اولش که درس میخونم خیلی انرژی دارم اما بعدش خوابم میاد و اصلا انرژی درس خوندن ندارم و این باعث میشه برنامه ریزی به هم بریزه به نظرتون باید چیکار کنم هرکی گفت جواب مرکعه رو میزنم

به خاطر اینکه تو هوای گرم نگاه میکنی فکرکنم اگه تو هوای معمولی بخونی خوابت نمی یاد لطفا تایید و دنبال کنید

سعی کن چیز هایی که حواست را پرت میکنن از خودت دور کنی. در زمان استراحته از موبایل و تلویزیون استفاده نکنی. ۲۰دقیقه درس خوندی ۵دقیقه استراحت ۴ بارکه اینجوری در روز درس خوندی بعدش۱۵ دقیقه استراحت کن. یا ۴۵ دقیقه درس بخون تو یه محیط اروم بعد یک ربع استراحت کن... برای خودت قهوه درست کن. بخور تا انرژی بگیری و درس را فرض کن داری برای کسی توضیح میدی اینجوری بیشتر یاد میگیری. خلاصه راه های زیادی هست. ولی بهترینشون اینه که چیزی مزاحمت نباشه و حواست را پرت نکنه🙃